Personal Training
Personal Training valikoimastamme löydät varmasti itsellesi sopivimman palvelun. Kipinä Studiolla sinun ei tarvitse solmia salijäsenyyksiä, vaan meillä sitoudut vain tavoitteidesi mittaiseksi ajaksi. Jyväskylässä Kipinä Studiolla tarjoamme apuamme siinä, että sinä voisit elää virkeämpää ja terveellisempää elämää.
Aloita helposti:
Liikunnan startti ja Suunnan muutos -paketit ovat suunnattu teille, jotka haluatte hyvät ohjeet ja olette valmiita tekemään harjoituksia omatoimisemmin
-
Liikunnan startti
Haluatko saada liikunnan osaksi elämääsi, mutta yksin et saa treenejä käyntiin? Kipinän Liikunnanstartti paketilla pääset alkuun liikkumisen tiellä.
Sinun tavoitteidesi pohjalta laadimme tavoitteistasi tukevan liikuntasuunnitelman ja tsemppaamme sinua liikunnan aloituksessa.
Pakettiin kuuluu:- Kaksi tapaamista Laajavuoressa Kipinä Studiolla valmentajan kanssa
- Inbody kehonkoostumusmittaus
- Liikuntaohjelma, jolla pystyt aloittamaan treenit tehokkaasti ja tavoitteidesi mukaisesti.
HINTA: 199€
Kesto 1kk
Liikunnan startin jälkeen voit jatkaa treenejä joko omatoimisesti tai jatkaa matkaasi Kipinän Personal Trainerin kanssa.
-
Suunnan muutos
Kipinä Suunnan muutos paketissa laadimme sinulle liikuntaohjelmien lisäksi myös henkilökohtaisen ravinto-ohjelman. Uusilla ohjeilla, eväillä ja treeneillä opit uudet terveellisemmät elämäntavat.
Pakettiin kuuluu:- Kolme tapaamista Kipinä Studiolla valmentajan kanssa,
- Inbody kehonkoostumusmittaus
- Liikunta-ohjelma
- Ravinto-ohjelma
HINTA: 299€
Kesto: 1-2kk
Suunnan muutoksen jälkeen voit jatkaa treenejä joko omatoimisesti tai jatkaa matkaasi Kipinän Personal Trainerin kanssa.
Kohti tavoitetta:
Valmennuspaketeissa rakennetaan henkilökohtainen liikunta- ja ravinto-ohjelma sekä valmentajan kanssa tavataan säännöllisesti.
-
Valmennuspaketti 3kk
Kipinällä voit valita myös itsellesi pidemmän valmennussuhteen, jossa voit valita tavoitteidesi mukaan tapaamiskertojen määrän. Voit myös treenata yhdessä ystävän tai puolison kanssa, tai vaikka kaveriporukan kanssa.
Tässä esimerkki 3 kuukauden PT paketista.
Sisältää:- Alkukartoituksen
- Lihaskunto tai kestävyyskuntotestin
- Yksityisen kuntosalin käytön aina valmentajan kanssa
- 2 x henkilökohtaista kuntosali- tai kotitreeniohjelmaa
- Ruokapäiväkirjan täyttöohjeet
- Henkilökohtaisen ravinto-ohjelman
- 3 x inbody mittausta
Tapaamiset:
10 yhteistä kertaa valmentajan kanssa (noin 1 kerta/viikko)
HINTA: 273€/kk (yht. 819€)
-
Valmennuspaketti 6kk
Sisältää:
- Alkukartoituksen
- Lihaskunto tai kestävyyskuntotestin
- Yksityisen kuntosalin käytön aina valmentajan kanssa
- 4 x henkilökohtaista kuntosali- tai kotitreeniohjelmaa
- Ruokapäiväkirjan täyttöohjeet
- Henkilökohtaisen ravinto-ohjelman
- 6 x inbody mittausta
Tapaamiset:
20 yhteistä kertaa valmentajan kanssa (noin 1 kerta/viikko)
HINTA: 262€/kk (yht.1570€)