Tämä on juuri sinulle joka haluat treenata monipuolisesti ulkoilmassa rennossa porukassa. Tunnille ei tarvitse tulla uusimmissa sporttivetimissä vaan rennoissa ulkoiluvaatteissa! Näissä treeneissä tulee hiki ja kädet saattaa likaantua :). 

Kipinä Ulkotreenit toteutetaan Laajavuoren hiihtokeskuksen etupihalla erilaisia välineitä käyttäen. 

Kestävyys tunti painottuu kestävyyden kehittämiseen. Treenit sisältävät hölkkää ja juoksua. Tunti soveltuu erinomaisesti hölkkää/juoksua harrastavalle. Treenit toteutaan pääosin intervallien pohjalta, jolloin jokainen voi mennä omaa vauhtiaan. 

Kestävyys treenit toteutetaan Laajavuoren lähialueen maastoja hyödyntäen. Mukaan et tarvitse kuin lenkkarit.